腰痛の悪化かも、ということで1週間ほどお休みしていたウォーキング、 腰痛の方は痛みにあまり変わりがなかったので そろそろ再開しようと思い、一昨日からウォーキングはじめました。やっぱりこの寒い時期、外に出るまでがつらい。 そして、このたった1週間…